Chapitre sept: de saines habitudes
Nous humains sont des créatures de l'habitude. Que nos habitudes sont bonnes ou mauvaises, ils ont un puissant effet magnétique sur notre vie, à nous attirer les effets des causes que nous avons mis en branle. Tout simplement, notre vie et notre santé sont le résultat de nos habitudes. Si vous développez habitude de fumer, que les habitudes se détruire la santé. Fumer une cigarette ou même d'un paquet de cigarettes, alors que la dégradation, probablement ne tue pas. Mais l'habitude de fumer verront probablement. Travailler à la fois au gymnase n'aura absolument aucun effet sur la santé. En fait, il faudra probablement te laisse mal pendant une semaine. Mais l'habitude d'exercer correctement au gym plusieurs fois par semaine aura un impact sur votre santé et de différents domaines de votre vie. Faire des exercices de respiration profonde d'une ou deux fois ne confère aucun avantage matériel sur votre vie. Mais l'habitude de respirer de cette façon à chaque fois que vous avez un désir alimentaire encouragera un très haut niveau de la maîtrise de soi, qui vous permettra de perdre autant de poids que vous le souhaitez et de la maintenir hors de la vie.
Outre l'exercice de respiration et mesurés, les sept simples habitudes de magnetize votre corps et l'esprit, et d'attirer un destin de bonheur et de santé à vous.
Habit # 1 - Corriger Posture
Comment voulez-vous perdre 15 à 20 livres instantanément? Essayez ceci devant un miroir: Stand bien droit avec votre dos et vos épaules estomac tiré po Tenez votre tête droite et à la verticale, comme si suspendue par une corde imaginaire. Conservez votre menton tiré légèrement. Obtenez la photo? Rien ne permettra d'améliorer votre apparence plus vite que la posture.
Nous nous souvenons tous de nos mères de nous dire de s'asseoir bien droit et ne pas slouch. Maman avait raison. Bonne posture n'est pas seulement esthétique.
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