Chapitre quatre: dynamisation des exercices
Pour profiter le plus des merveilles de la nourriture magnétisme, nous devons faire le corps physique réceptifs. Dynamisation exercices, qui constituent la troisième étape dans ce processus. Ils sont une forme de isometrics et de conférer tous les mêmes avantages, notamment:
Plus de la masse musculaire maigre. Dynamisation exercices de stimuler la croissance de nouveaux maigre du muscle. Si vous faites tous les jours alors que sur un régime de perte de poids, vous aiderez votre corps à maintenir sa masse musculaire. ;
Quicker métabolisme. Plus vous avez des muscles, plus vite votre corps brûle les calories et devient plus rapide votre métabolisme. C'est parce que le tissu musculaire maigre est métaboliquement actif. Elle exige plus de calories pour en assurer le fonctionnement, environ 40 par livre, comparativement à trois pour les matières grasses. ;
Augmentation de la perte de poids. Comme elle consomme plus de calories, qui est un outil métabolisme slims vous. En théorie, si vous ajoutez à peine cinq livres de muscle, vous pouvez brûler 20-25 livres de graisse d'un an à ne rien faire! ;
Amélioration de cholestérol équilibre. Exercice produit plus de HDL (bon cholestérol) tout en réduisant le LDL (mauvais cholestérol). Entre autres choses, un meilleur taux de cholestérol réduit vos chances de développer une maladie cardiaque. ;
Greater neurologiques force. Dynamisation exercices apprendre à votre corps à recruter davantage de fibres musculaires pour chaque mouvement. Ainsi votre force pousse pas seulement parce que vous avez plus de muscle, mais parce que vous utilisez vos muscles de façon plus efficace;
Vous pouvez le faire n'importe où dynamisation exercices. Ils ne nécessitent pas de matériel spécial, le gymnase de membre ou d'un grand engagement de temps. Vous pouvez effectuer dans votre voiture alors que pris dans la circulation, dans la douche, ou même lors de la lecture de ce livre.
...Page Suivante - En savoir plus sur l'alimentation magnétique.
Do you know someone who could benefit from this message?
1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
The Author, 41 years old.
At about 7.5% body fat.
A level that's easy to maintain
using the Magnetic Diet and the
principles of Food Magnetism.