Comme l'OM MANI PADME HUM des bouddhistes tibétains et NAM MYOHO RENGE KYO des Japonais bouddhistes dans la tradition de Nichiren.
Il apparaît clairement que les vibrations sonores peuvent avoir des incidences notables sur nos émotions et illumination des modes, comme dans la prétendue "Mozart Effect" ou tout simplement dans les sentiments positifs que nous recevons de notre musique préférée. En théorie, les mantras bija éveiller l'énergie latente dans nos centres de la colonne vertébrale appelée chakras et stimuler l'énergie évolutive appelée kundalini stockés à la base de la colonne vertébrale. Toutefois, la valeur pratique de répéter un mantra réside peut-être davantage dans sa capacité à occuper l'esprit, comme les cheveux bouclés dans notre histoire du génie. Et avec l'esprit concentré sur le mantra, il n'ya pas de place pour l'inquiétude, l'anxiété, ou de pessimisme.
Affirmations
La première fois que j'ai rencontré, il a été brisé et déprimé. Juste à la sortie de réadaptation pour l'alcoolisme et récemment divorcé, il vivait hors de sa camionnette. Un artiste étonnant, il était à la recherche de faire quelques dollars par peindre une murale dans l'une de nos foyers. Au fil du temps, que nous sommes devenus des amis, il a demandé mon avis sur la manière de transformer sa vie autour. Une des premières choses que j'ai proposé est de répéter sans cesse la déclaration suivante: "Je suis heureux, en bonne santé, riches, et libre."
Il a fait - et de la transformation a commencé. Dans quelques semaines, il avait réuni un peu de chambre et loué une maison de quatre chambres à coucher. Au fil du temps, à chaque fois, il a obtenu un nouveau coloc il a soulevé le loyer de cette chambre. En un an, il vivait dans la chambre des maîtres de la maison totalement exempte du paiement de loyer. Pendant tout ce temps il a gardé de répéter l'affirmation. Bientôt, il avait un travail pédagogique peinture murale dans un programme au Centre de détention pour mineurs, et une autre travaillant avec les handicapés de développement. Il était revenu sur ses pieds, sans loyer vivant dans une belle maison, faisant ce qu'il aimait, avec assez d'argent pour faire comme il le voulait et à la bonne santé d'en jouir.
Pendant des années, son esprit avait travaillé contre lui. Une boucle sans fin de la culpabilité et le regret couplé à un flux continu de s'inquiéter
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